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🍽️ Albóndigas crujientes con salsa de tomate y vino de Oporto
518 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 80 g pan de molde
- 80 ml leche
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 4 tallos perejil
- 4 cdas aceite vegetal
- 500 g carne picada mixta
- 1 huevo
- 1 cdta mostaza de intensidad media
- sal
- pimienta (recién molida)
- 400 g tomates cherry
- 100 ml vino de Oporto
- 150 ml caldo de verduras
Preparación
- 1. Remoja el pan en la leche hasta que se impregne.
- 2. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 3. Pela la cebolla y los dientes de ajo.
- 4. Corta la cebolla y el ajo en dados muy pequeños.
- 5. Lava el perejil bajo el agua corriente.
- 6. Escurre bien el perejil.
- 7. Pica el perejil finamente.
- 8. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén.
- 9. Añade la cebolla y el ajo a la sartén caliente.
- 10. Sofríe las verduras durante uno o dos minutos, hasta que estén blandas y translúcidas.
- 11. Retira la sartén del fuego.
- 12. Deja que la mezcla de cebolla y ajo se enfríe un poco.
- 13. Exprime la leche del pan remojado.
- 14. Añade el pan, la carne picada, el huevo, la mezcla de cebolla y ajo, la mostaza y el perejil en un bol grande.
- 15. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 16. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 17. Forma siete bolas de la mezcla, cada una de aproximadamente 70 gramos.
- 18. Aplana ligeramente las albóndigas.
- 19. Calienta el aceite restante en una sartén.
- 20. Dora las albóndigas en la sartén caliente por todos los lados hasta que estén crujientes.
- 21. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 22. Coloca las albóndigas doradas en la bandeja.
- 23. Introduce la bandeja en el horno precalentado.
- 24. Termina de cocer las albóndigas en el horno durante cinco a siete minutos.
- 25. Lava los tomates cherry.
- 26. Deja que los tomates escurran bien.
- 27. Dora los tomates durante uno o dos minutos en la sartén caliente.
- 28. Desglasa la sartén con el vino de Oporto.
- 29. Añade el caldo a la sartén.
- 30. Sazona la salsa con sal y pimienta.
- 31. Deja reducir la salsa a fuego medio durante cinco minutos.
- 32. Coloca las albóndigas y los tomates en los platos.
- 33. Riega las albóndigas con la salsa.
- 34. Sirve el plato con polenta frita.
Nutrición por ración
- kcal: 518
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 18 g