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🍽️ Bruschetta romana sencilla
230 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 Ciabatta
- 3 cda aceite de oliva
- 6 tomates (maduros)
- 1 diente de ajo
- 0.5 manojo albahaca
- 50 g aceitunas negras, sin hueso
- 1 cdta alcaparras
- pimienta (recién molida)
- 1 cdta vinagre balsámico blanco
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 220 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Corta el pan ciabatta en rebanadas.
- 3. Coloca las rebanadas de pan en el horno caliente y tómalas brevemente.
- 4. Saca las rebanadas del horno.
- 5. Unta ligeramente las rebanadas tostadas con aceite de oliva.
- 6. Vierte agua hirviendo sobre los tomates para escaldarlos (cocinar brevemente en agua hirviendo).
- 7. Enjuaga los tomates inmediatamente bajo agua fría para detener la cocción.
- 8. Pela la piel de los tomates.
- 9. Corta los tomates en cuartos.
- 10. Retira el corazón de los tomates.
- 11. Corta la carne del tomate en cubos pequeños.
- 12. Pela el diente de ajo.
- 13. Presiona ligeramente el diente de ajo.
- 14. Corta el diente de ajo por la mitad.
- 15. Frota las rebanadas de pan tostadas con el diente de ajo.
- 16. Pica el ajo ahora finamente.
- 17. Lava la albahaca.
- 18. Escurre bien la albahaca.
- 19. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 20. Corta las hojas de albahaca en tiras finas.
- 21. Deja que las aceitunas escurran bien.
- 22. Deja que las alcaparras escurran bien.
- 23. Pica las aceitunas de forma gruesa.
- 24. Pica las alcaparras de forma gruesa.
- 25. Mezcla las aceitunas y alcaparras picadas con la albahaca y el ajo.
- 26. Incorpora la mezcla de verduras a los cubos de tomate.
- 27. Sazona la mezcla de tomate con el aceite de oliva restante.
- 28. Sazona la mezcla con sal al gusto.
- 29. Sazona la mezcla con pimienta al gusto.
- 30. Añade un chorro de vinagre al gusto.
- 31. Distribuye la mezcla de tomate uniformemente sobre las rebanadas de ciabatta tostadas.
- 32. Presenta la bruschetta en platos.
- 33. Sirve la bruschetta inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 230
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 29 g