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🍽️ Ensalada de pan con tomates y rúcula
444 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 6 tomates
- 0.5 manojo rúcula
- 1 bola mozzarella (aprox. 125 g)
- 300 g ciabatta (en rebanadas)
- 30 g mantequilla
- 1 diente de ajo
- 2 cebollas rojas
- 4 cucharadas aceite de oliva
- 2 cucharadas vinagre balsámico blanco
- sal
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Lava los tomates bajo el agua corriente.
- 2. Retira la parte dura del tallo de los tomates.
- 3. Corta los tomates en gajos.
- 4. Desprende las hojas de rúcula de los tallos gruesos.
- 5. Lava bien las hojas de rúcula.
- 6. Seca las hojas de rúcula con una escurridora de ensalada o un paño de cocina.
- 7. Deja escurrir bien el mozzarella.
- 8. Desmenuza el mozzarella en trozos pequeños e irregulares.
- 9. Corta el pan en cubos pequeños.
- 10. Derrite la mantequilla en una sartén.
- 11. Fríe los cubos de pan en la mantequilla derretida hasta que estén dorados.
- 12. Pela el diente de ajo.
- 13. Aplana ligeramente el diente de ajo con el lado plano de un cuchillo.
- 14. Añade el diente de ajo junto con el pan a la sartén.
- 15. Gira el pan de vez en cuando para que se dore uniformemente.
- 16. Pela las cebollas.
- 17. Corta las cebollas en rodajas finas.
- 18. Mezcla las rodajas de cebolla con los tomates.
- 19. Añade el mozzarella a la mezcla.
- 20. Añade el aceite a la mezcla.
- 21. Añade el vinagre a la mezcla.
- 22. Condimenta la mezcla con sal.
- 23. Condimenta la mezcla con pimienta.
- 24. Deja que los trozos de pan se enfríen un poco.
- 25. Incorpora con cuidado los trozos de pan enfriados a la mezcla de ensalada.
- 26. Reparte la ensalada en pequeños cuencos.
- 27. Decora la ensalada con la rúcula fresca.
- 28. Sirve la ensalada.
Nutrición por ración
- kcal: 444
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 43 g