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🍽️ Sándwich de pavo y pepino

767 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 0.25 pepino
• 2 hojas col china
• 2 cucharadas mostaza
• 4 cucharadas yogur
• sal
• pimienta (de molinillo)
• 4 rebanadas pan de campo
• 6 rebanadas finas pechuga de pavo
• 2 cucharadas brotes de alcaravea

Preparación

1. 1. Lava el pepino y córtalo en rodajas muy finas. Lava la col china, escúrrela bien y desmenuza las hojas en trozos pequeños. Mezcla la mostaza, el yogur, la sal y la pimienta hasta obtener una salsa cremosa y untala sobre las rebanadas de pan.
2. 2. Coloca las rodajas de pepino, la col china y la pechuga de pavo sobre dos rebanadas de pan. Espolvorea los brotes de alcaravea por encima y cubre los sándwiches con las rebanadas de pan restantes.

Nutrición por ración

• kcal: 767
• Protein: 120 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 51 g