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🍽️ Pan plano toscano con tomates y aceitunas
2699 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g tomates secos (en aceite)
- 100 g aceitunas negras sin hueso
- 0.5 manojo tomillo
- 0.5 cubo levadura fresca (21 g)
- 500 g harina
- 1 cucharadita sal
- 5 cucharadas aceite de oliva
- harina (para la superficie de trabajo)
- sal marina
- aceite de oliva (para rociar)
Preparación
- 1. Coloca los tomates y las aceitunas en un colador. Déjalos escurrir bien.
- 2. Pica los tomates y las aceitunas escurridas finamente.
- 3. Lava el tomillo (una planta aromática) rápidamente bajo agua fría.
- 4. Seca el tomillo sacudiéndolo.
- 5. Desprende las pequeñas hojas de tomillo de los tallos.
- 6. Disuelve la levadura en 250 ml de agua tibia.
- 7. Remueve la levadura en el agua hasta que se disuelva.
- 8. Mezcla la harina con la sal en un bol grande.
- 9. Haz un hueco en el centro de la mezcla de harina.
- 10. Vierte el agua de levadura junto con el aceite en el hueco.
- 11. Trabaja los ingredientes con las manos o el gancho de amasar de la batidora para formar una masa.
- 12. Amasa la masa hasta que esté suave.
- 13. Comprueba la consistencia de la masa.
- 14. Si la masa parece demasiado seca, añade un poco más de agua tibia.
- 15. Si la masa parece demasiado húmeda, incorpora un poco más de harina.
- 16. Espolvorea un poco de harina sobre una superficie de trabajo limpia.
- 17. Coloca la masa sobre la superficie enharinada.
- 18. Amasa la masa con fuerza.
- 19. Haz esto durante unos 10 minutos.
- 20. Vuelve a colocar la masa en el bol.
- 21. Cubre el bol.
- 22. Coloca el bol en un lugar cálido.
- 23. Deja que la masa fermente (suba) durante aproximadamente 1 hora.
- 24. Precalienta el horno a 200°C con calor arriba y abajo.
- 25. Espolvorea un poco de harina sobre la superficie de trabajo.
- 26. Retira la masa del bol.
- 27. Amasa bien la masa sobre la superficie enharinada una vez más.
- 28. Incorpora los tomates y las aceitunas picados en la masa.
- 29. Estira la masa con un rodillo.
- 30. Asegúrate de que la masa tenga el tamaño de la bandeja de horno.
- 31. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 32. Coloca la masa estirada sobre la bandeja preparada.
- 33. Espolvorea las hojas de tomillo desprendidas sobre la masa.
- 34. Espolvorea sal marina por encima.
- 35. Rocía el pan con un poco de aceite de oliva.
- 36. Introduce el pan en el horno precalentado.
- 37. Hornea el pan durante aproximadamente 40 minutos.
- 38. Retira la focaccia (un pastel de levadura italiano plano) del horno.
- 39. Deja enfriar el pan.
- 40. Corta el pan en trozos.
- 41. Sirve los trozos.
Nutrición por ración
- kcal: 2699
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 100 g · Carbs: 385 g