← Todas las recetas

🥤 Mezcla refrescante de moras y melocotones

134 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 200 g de melocotones grandes maduros (1 melocotón grande maduro)
• 200 g de moras (congeladas o frescas)
• 100 ml de agua mineral (bien fría)

Preparación

1. 1. Lava los melocotones bajo el agua corriente.
2. 2. Seca las frutas con un paño de cocina limpio.
3. 3. Corta los melocotones por la mitad.
4. 4. Quita el hueso de las mitades de melocotón.
5. 5. Divide cada mitad de melocotón sin hueso en dos trozos.
6. 6. Coge uno de los trozos de melocotón y corta dos o tres rodajas muy finas de él.
7. 7. Reserva las rodajas finas de melocotón para usarlas como decoración más tarde.
8. 8. Comprueba las moras en busca de tallos o partes inmaduras.
9. 9. Enjuaga las moras rápidamente bajo el agua.
10. 10. Seca las moras también con un paño de cocina.
11. 11. Corta los trozos restantes de melocotón en cubos pequeños.
12. 12. Añade los cubos de melocotón y las moras a una batidora de pie.
13. 13. Tritura las frutas hasta obtener un puré suave.
14. 14. Vierte el puré en un vaso grande para beber.
15. 15. Rellena el vaso con agua mineral.
16. 16. Decora la bebida con las rodajas de melocotón que reservaste antes.

Nutrición por ración

• kcal: 134
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 22 g