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🍰 Tarta de merengue de moras
197 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g harina integral de espelta
- 200 g harina de espelta (tipo 1050)
- 100 g harina de almendras
- 1 sobre levadura en polvo
- 125 g sirope de arce
- 1 vaina de vainilla
- 1 pizca sal
- 175 g mantequilla (temperatura ambiente)
- 4 huevos
- 150 ml leche (3,5 % grasa)
- 300 g moras
- 100 g frambuesas
- 3 claras de huevo
- 3 cucharadas soperas generosas azúcar glas de eritritol
- 1 cucharadita zumo de limón
Preparación
- 1. Añade ambas harinas de espelta, la harina de almendras, la levadura en polvo y el sirope de arce a un bol grande.
- 2. Corta la vaina de vainilla por la mitad a lo largo.
- 3. Raspa las semillas de vainilla y añádelas a la mezcla de harinas.
- 4. Separa las yemas de las claras de los huevos.
- 5. Bate las claras con una pizca de sal hasta que formen picos firmes.
- 6. Reserva las claras batidas.
- 7. Bate las yemas, la mantequilla y la leche rápidamente con una batidora de mano hasta obtener una masa homogénea.
- 8. Incorpora las claras batidas con cuidado a la masa.
- 9. Lava las moras.
- 10. Seca bien las moras con papel de cocina.
- 11. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 12. Coloca la masa sobre la bandeja.
- 13. Alisa la superficie de la masa.
- 14. Hornea la base en un horno precalentado a 180 °C (aire caliente 160 °C; gas: nivel 2–3) durante unos 20 a 25 minutos.
- 15. Bate las claras de huevo con el azúcar glas de eritritol hasta que formen picos firmes.
- 16. Añade el zumo de limón.
- 17. Continúa batiendo hasta que la mezcla brille.
- 18. Saca la tarta del horno.
- 19. Distribuye la mezcla de merengue en forma de nubes sobre la tarta.
- 20. Aumenta la temperatura del horno a 200 °C (aire caliente 180 °C; gas: nivel 3).
- 21. Hornea la tarta durante 10 minutos más.
- 22. Saca la tarta del horno.
- 23. Deja que se enfríe.
- 24. Corta la tarta en trozos.
- 25. Sírvela.
Nutrición por ración
- kcal: 197
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 20 g