← Todas las recetas

🍝 Pasta con brócoli

456 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 350 g espaguetis integrales
• Sal
• 800 g ramilletes de brócoli
• 1 cucharada semillas de sésamo
• nata agria 100 g
• 50 g parmesano rallado

Preparación

1. 1. Hueve los espaguetis en agua con sal tanto tiempo como indique el paquete.
2. 2. Lava el brócoli y sofríelo con el sésamo en aproximadamente 250 ml de agua hirviendo con sal, tapado, durante unos 6 minutos. Escurre los espaguetis y mezcla la crema agria.
3. 3. Sirve la pasta con el brócoli y sirve espolvoreado con parmesano.

Nutrición por ración

• kcal: 456
• Protein: 25 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 60 g