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🍽️ Risotto de verdura con cerveza y almendras
578 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g arroz de grano largo
- Sal
- 250 g zanahorias
- 4 cebollinos
- 400 g floretes de brócoli
- 1 cebolla grande
- 2 cucharadas aceite de colza
- 250 ml cerveza dulce
- Pimienta (de molinillo)
- Nuez moscada (rallada fresca)
- 2 cucharadas crema de almendras
- 4 cucharaditas láminas de almendra
Preparación
- 1. Hierve 700 mililitros de agua.
- 2. Añade el arroz al agua hirviendo.
- 3. Haz que el arroz cocine a fuego lento durante 15 minutos.
- 4. Pela las zanahorias mientras tanto.
- 5. Corta las zanahorias en rodajas finas.
- 6. Lava bien los cebollinos.
- 7. Corta los extremos de los cebollinos.
- 8. Corta los cebollinos en rodajas.
- 9. Lava el brócoli.
- 10. Drena el brócoli.
- 11. Pela la cebolla.
- 12. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 13. Calienta el aceite en una olla.
- 14. Sofríe los cubos de cebolla en el aceite caliente.
- 15. Espera hasta que las cebollas estén transparentes.
- 16. Añade las rodajas de zanahoria a la olla.
- 17. Añade el brócoli a la olla.
- 18. Sofríe las verduras durante unos 5 minutos.
- 19. Mueve las verduras de vez en cuando.
- 20. Incorpora las rodajas de cebollino a las verduras.
- 21. Vierte 200 mililitros de cerveza en la olla.
- 22. Cocina las verduras otros 5 a 8 minutos.
- 23. Sazona las verduras con sal.
- 24. Sazona las verduras con pimienta.
- 25. Sazona las verduras con nuez moscada.
- 26. Retira la olla del fuego cuando el arroz esté listo.
- 27. Añade el resto de la cerveza al arroz.
- 28. Añade la crema de almendras al arroz.
- 29. Incorpora la mezcla al arroz.
- 30. Haz que el arroz cocine otros 5 minutos.
- 31. Espera hasta que el arroz haya absorbido todo el líquido.
- 32. Calienta una sartén.
- 33. Tuesta las almendras en la sartén.
- 34. Espera hasta que las almendras estén de color marrón claro.
- 35. Sazona el arroz al final.
- 36. Incorpora las verduras sofritas al arroz.
- 37. Sirve el plato.
- 38. Espolvorea el plato con las láminas de almendra tostadas.
Nutrición por ración
- kcal: 578
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 91 g