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🍽️ Hamburguesas con panecillos y albóndigas
385 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla roja
- 400 g carne picada de ternera
- Sal
- Pimienta
- 1 tomate
- 2 pepinillos
- 2 hojas de lechuga (por ejemplo, lechuga iceberg)
- 2 cucharadas aceite de girasol
- 4 panecillos integrales
- 4 cucharadas ketchup
Preparación
- 1. Pela la cebolla roja.
- 2. Corta una mitad de la cebolla en cubos muy pequeños.
- 3. Corta la otra mitad de la cebolla en rodajas finas.
- 4. Mezcla los cubos de cebolla con la carne picada.
- 5. Sazona la mezcla de carne generosamente con sal y pimienta.
- 6. Lava bien el tomate.
- 7. Retira la parte dura del tallo del tomate.
- 8. Corta la pulpa del tomate en rodajas redondas.
- 9. Corta los pepinillos en rodajas finas.
- 10. Lava las hojas de lechuga.
- 11. Seca las hojas de lechuga sacudiéndolas.
- 12. Desmenuza las hojas de lechuga en trozos para comer.
- 13. Forma cuatro albóndigas de la misma tamaño con la mezcla de carne.
- 14. Calienta el aceite en una sartén.
- 15. Dora las albóndigas en la sartén caliente durante unos 6 a 8 minutos por cada lado hasta que estén doradas y cocidas.
- 16. Corta los panecillos por la mitad horizontalmente.
- 17. Unta la parte inferior de cada panecillo con ketchup.
- 18. Coloca las hojas de lechuga sobre los panecillos.
- 19. Coloca las rodajas de pepinillo sobre la lechuga.
- 20. Coloca las albóndigas sobre los pepinillos.
- 21. Coloca las rodajas de tomate sobre las albóndigas.
- 22. Coloca las rodajas de cebolla sobre los tomates.
- 23. Decora las hamburguesas terminadas a tu gusto con pequeños palillos de dientes con forma de bandera.
- 24. Sirve las hamburguesas inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 385
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 26 g