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🍽️ Espiral de salchicha con ensalada de patatas
450 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 salchichas de pollo (en forma de espiral)
- 12 hojas de laurel frescas
- 4 ramitas de romero
- 8 granos de pimienta verde
- 50 ml aceite de oliva
- sal
- 1 cucharada de perejil liso picado
- 2 corazones de lechuga (lechuga romana)
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Hueve las patatas en agua con sal durante unos 30 minutos.
- 3. Escurre el agua de cocción.
- 4. Pela las patatas.
- 5. Deja que las patatas se enfríen completamente.
- 6. Lava el pepino.
- 7. Ralla el pepino fino con un rallador de cocina.
- 8. Lava el cebollino.
- 9. Seca el cebollino.
- 10. Corta el cebollino en pequeños rollos.
- 11. Mezcla la crema para ensalada, el yogur y el azúcar en un bol.
- 12. Sazona la mezcla de yogur con sal y pimienta.
- 13. Corta las patatas enfriadas en rodajas.
- 14. Mezcla las rodajas de patata con el pepino rallado.
- 15. Añade la mezcla de yogur y el cebollino.
- 16. Deja reposar la ensalada durante unos 20 minutos.
- 17. Prueba la ensalada al final y ajusta el sabor.
- 18. Mezcla la mostaza, el azúcar, el vinagre, los granos de pimienta y el aceite de oliva para hacer un aderezo.
- 19. Sazona el aderezo con sal.
- 20. Lava los corazones de lechuga.
- 21. Quita los tallos duros de los corazones de lechuga.
- 22. Separa los corazones de lechuga en hojas individuales.
- 23. Pincha las espirales de salchicha con hojas de laurel.
- 24. Coloca las ramitas de romero sobre las salchichas.
- 25. Asa las salchichas a la parrilla de cada lado durante unos 6 a 8 minutos.
- 26. Sirve las salchichas junto con la ensalada de patatas y las hojas de lechuga.
- 27. Sirve el aderezo por separado.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 15 g