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🍽️ Brochetas de salchicha de pollo a la parrilla
74 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 180 g salchicha de pollo (3 salchichas de pollo; 15 % grasa)
- 1 diente de ajo
- 150 g calabacines pequeños (1 calabacín pequeño)
- 150 g berenjenas pequeñas (1 berenjena pequeña)
- sal
- 12 hojas de salvia
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Corta las salchichas de pollo por la mitad transversalmente y ensártalas longitudinalmente en los seis palillos. Nota: Si usas palillos de madera, remójalos en agua durante unos 15 minutos antes para que no se quemen a la parrilla.
- 2. Pela el diente de ajo y pícalo muy fino. Lava los calabacines y las berenjenas, quítales los extremos duros y córtalos en rodajas muy finas y largas con un pelador.
- 3. Coloca varias capas de papel de cocina sobre tu superficie de trabajo. Pon las rodajas de verdura encima, espolvorea sal generosamente y déjalas reposar durante diez minutos.
- 4. Mientras tanto, lava las hojas de salvia y sacúdelas para secarlas. Ensarta dos hojas en el extremo superior e inferior de las salchichas en los palillos.
- 5. Seca las rodajas de verdura con papel de cocina y coloca una rodaja de calabacín encima de una de berenjena. Sazona con pimienta y espolvorea el ajo picado.
- 6. Enrolla firmemente las capas de verdura formando pequeños rollos y ensarta uno en el extremo inferior y otro en el extremo superior de los palillos de salchicha.
- 7. Coloca los palillos de salchicha en bandejas de aluminio o sobre una lámina firme de papel de aluminio y parréalos en la rejilla caliente durante 12 a 15 minutos, dándoles la vuelta varias veces.
Nutrición por ración
- kcal: 74
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 1 g