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🍽️ Pollo crujiente con salvia y limón
365 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pollo (listo para cocinar, aprox. 1,4 kg)
- 3 tallos salvia
- 4 tallos perejil
- 2 dientes de ajo
- 2 limones no tratados
- 50 g mantequilla
- 0.5 cdta mostaza picante
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Lava el pollo a fondo.
- 3. Seca completamente el pollo con un paño de cocina.
- 4. Corta pequeños cortes en la piel del pecho y las piernas con un cuchillo afilado.
- 5. Despega la piel con cuidado de la carne.
- 6. Enjuaga las hierbas brevemente bajo el agua corriente.
- 7. Seca las hierbas sacudiéndolas.
- 8. Pica las hojas de hierbas finamente.
- 9. Pela los dientes de ajo.
- 10. Pica el ajo también en trozos pequeños.
- 11. Enjuaga los limones bajo el agua caliente.
- 12. Seca los limones.
- 13. Ralla la cáscara de los limones finamente.
- 14. Corta los limones en rodajas finas.
- 15. Mezcla la mantequilla con las hierbas picadas.
- 16. Añade el ajo picado a la mantequilla.
- 17. Incorpora la mostaza a la mezcla.
- 18. Incorpora la ralladura de limón a la mantequilla.
- 19. Sazona la mezcla de mantequilla generosamente con sal.
- 20. Sazona la mezcla de mantequilla generosamente con pimienta.
- 21. Unta la mantequilla de hierbas debajo de la piel suelta.
- 22. Unta el resto de la mantequilla de hierbas sobre la carne.
- 23. Rellena el pollo con las rodajas de limón.
- 24. Cierra la abertura del pollo.
- 25. Enmantequilla una sartén de asar.
- 26. Coloca el pollo con el lado del pecho hacia abajo en la sartén.
- 27. Asa el pollo en el horno precalentado durante aproximadamente 1 hora.
- 28. Gira el pollo a la mitad del tiempo.
- 29. Riega el pollo repetidamente con los jugos de cocción.
- 30. Sirve el pollo directamente después de asarlo.
Nutrición por ración
- kcal: 365
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 2 g