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🍽️ Caldo de carne vigoroso de espárragos blancos
540 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 800 g carne de res (pecho de buey o rodaja de pierna)
- 1 manojo verduras para sopa
- 2 hojas de laurel
- 1 cda. granos de pimienta
- 20 g boletus
- 1 cda. caldo de carne de res
- 1 manojo cebollino (lavado y picado fino)
- 1 l agua
- 750 g espárragos blancos
- 1 baguette
- mantequilla de trufa (tienda de delicatessen)
Preparación
- 1. Coloca la carne en una olla grande.
- 2. Vierte 1,5 litros de agua fría sobre ella.
- 3. Lleva la mezcla a ebullición en la estufa.
- 4. Retira cuidadosamente la espuma que se forme.
- 5. Lava bien las verduras para sopa.
- 6. Corta las verduras en trozos grandes.
- 7. Añade las verduras junto con las hojas de laurel, los granos de pimienta y los champiñones a la carne.
- 8. Añade el caldo preparado.
- 9. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unas 2 horas con la tapa abierta.
- 10. Retira la olla de la estufa.
- 11. Deja que el caldo se enfríe un poco.
- 12. Retira la grasa que flote en la superficie.
- 13. Cuela el líquido a través de un colador fino o un paño en una olla limpia.
- 14. Reduce el caldo a unos 0,75 litros.
- 15. Lava bien los espárragos blancos bajo el agua corriente.
- 16. Pela los espárragos blancos lo más fino posible.
- 17. Llena un bol con agua fría.
- 18. Añade el zumo de medio limón al agua.
- 19. Introduce inmediatamente los espárragos blancos pelados en el agua con limón.
- 20. Deja escurrir los espárragos blancos.
- 21. Córtalos en trozos de aproximadamente el grosor de un dedo pulgar.
- 22. Hierve los trozos en agua con sal durante 15 a 20 minutos a fuego lento.
- 23. Escurre los espárragos blancos cocidos.
- 24. Añade los espárragos blancos cocidos al caldo de boletus preparado.
- 25. Añade los trozos de carne cortados en cubos.
- 26. Deja que los ingredientes se impregnen brevemente.
- 27. Distribuye la sopa en tazones para sopa.
- 28. Decóralos con cebollino fresco.
- 29. Corta el baguette en rodajas.
- 30. Tuesta las rodajas bajo el grill del horno hasta que estén doradas.
- 31. Unta las rebanadas de pan tibias con la mantequilla de trufa.
- 32. Sirve el pan junto con el caldo de boletus.
Nutrición por ración
- kcal: 540
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 60 g