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🍽️ Sopa cremosa de judías blancas con puerro y pimiento
273 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g judías blancas (secas)
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 cda mantequilla
- 1 l caldo de verduras
- 200 g patatas harinosas
- 1 tallo puerro
- 1 pimiento rojo
- nata para montar 200 ml
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 2 cdas cebollino en rodajas
Preparación
- 1. Coloca las judías en un bol y cúbrelas con agua fría. Déjalas en remojo durante la noche.
- 2. Pela la cebolla y el ajo. Pica ambos ingredientes muy finamente.
- 3. Derrite la mantequilla en una olla grande.
- 4. Añade la cebolla y el ajo picados a la mantequilla. Sofríelos hasta que estén blandos y translúcidos.
- 5. Drena el agua de las judías. Enjuágalas brevemente y añádelas a la olla.
- 6. Vierte el caldo en la olla.
- 7. Hierve las judías durante aproximadamente una hora y media hasta que estén tiernas.
- 8. Pela las patatas y lávalas.
- 9. Corta las patatas en cubos pequeños.
- 10. Añade los cubos de patata a la sopa. Cocina durante cuarenta minutos.
- 11. Corta el puerro por la mitad a lo largo.
- 12. Lava bien el puerro para eliminar la suciedad.
- 13. Retira los extremos verdes duros y la parte de la raíz del puerro.
- 14. Corta el puerro en anillos finos.
- 15. Lava el pimiento.
- 16. Corta el pimiento en cuatro trozos.
- 17. Retira las semillas y el tejido blanco del corazón del pimiento.
- 18. Corta el pimiento en cubos pequeños.
- 19. Retira seis cucharadas soperas de las judías cocidas de la sopa.
- 20. Coloca las judías reservadas en un plato.
- 21. Tritura el resto de la sopa con una batidora de mano hasta obtener una textura fina.
- 22. Mezcla la nata con la sopa triturada.
- 23. Condimenta la sopa con sal y pimienta al gusto.
- 24. Añade los anillos de puerro cortados a la sopa.
- 25. Añade los cubos de pimiento a la sopa.
- 26. Vuelve a añadir las judías reservadas a la sopa.
- 27. Hierve la sopa a fuego medio durante aproximadamente cinco minutos.
- 28. Prueba la sopa de nuevo y ajusta los condimentos.
- 29. Sirve la sopa en cuencos.
- 30. Corta el cebollino en pequeños anillos.
- 31. Espolvorea la sopa terminada con los anillos de cebollino.
Nutrición por ración
- kcal: 273
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 18 g