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🍝 Sopa cremosa de judías y pasta
433 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g judías borlotti secas
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 rama romero
- 750 ml caldo de verduras
- 300 g pasta (p. ej., ditali)
- 2 cucharadas soperas parmesano recién rallado
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Pon las judías en un recipiente grande.
- 2. Cúbrelas completamente con agua.
- 3. Deja que las judías se remojen durante toda la noche.
- 4. Al día siguiente, lleva el agua con las judías a ebullición.
- 5. Déjalas cocer a fuego lento durante unos 60 minutos hasta que estén tiernas.
- 6. Saca la mitad de las judías cocidas de la olla.
- 7. Tritura la mitad restante con un poco del líquido de cocción hasta obtener una masa fina.
- 8. Pela la cebolla y los dientes de ajo.
- 9. Pica la verdura muy fina.
- 10. Sofríe la verdura en aceite caliente.
- 11. Deja que la verdura se ablande y se vuelva translúcida.
- 12. Añade las judías trituradas a la sartén.
- 13. Añade el romero.
- 14. Añade el caldo.
- 15. Deja que la mezcla se reduzca durante unos 10 minutos.
- 16. Cocina la pasta en agua con sal.
- 17. Cocina la pasta hasta que esté al dente.
- 18. Escurre la pasta.
- 19. Añade la pasta a la mezcla de judías en la sopa.
- 20. Saca el romero de la sopa.
- 21. Incorpora el parmesano.
- 22. Sazona la sopa al gusto con sal y pimienta.
- 23. Sirve la sopa.
Nutrición por ración
- kcal: 433
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 69 g