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🍽️ Guiso de judías verdes con patatas, jamón y tomillo
625 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 800 g judía verde
- sal marina
- 2 ramitas tomillo
- 200 g patatas
- 30 g jamón de ternera crudo
- maicena 1 cda
- 500 ml caldo de verduras
Preparación
- 1. Lava bien las judías verdes bajo el agua del grifo.
- 2. Corta los extremos duros de las judías.
- 3. Corta las judías en trozos pequeños y fáciles de comer.
- 4. Llena una olla con un poco de agua y añade una pizca de sal.
- 5. Lleva el agua a ebullición a fuego medio.
- 6. Añade las judías preparadas al agua hirviendo.
- 7. Condimenta las judías con tomillo fresco o seco.
- 8. Lava bien las patatas.
- 9. Pela las patatas por completo.
- 10. Corta las patatas peladas en cubos pequeños.
- 11. Añade los cubos de patata a la misma olla con el agua de las judías.
- 12. Sazona ligeramente las verduras con una pizca de sal.
- 13. Cocina las verduras a fuego medio hasta que estén tiernas.
- 14. Después de 15 a 18 minutos, saca la mitad de las judías cocidas de la olla.
- 15. Deja enfriar las judías retiradas.
- 16. Guarda las judías enfriadas por separado como guarnición.
- 17. Corta el jamón en cubos pequeños.
- 18. Añade los cubos de jamón a la olla con las judías y patatas restantes.
- 19. Mezcla la maicena con una pequeña cantidad de agua fría hasta obtener una pasta suave.
- 20. Vierte el caldo de verduras en la olla.
- 21. Incorpora la mezcla de maicena lentamente a la sopa.
- 22. Deja que el plato vuelva a hervir.
- 23. Cocina hasta que el líquido se espese ligeramente.
Nutrición por ración
- kcal: 625
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 86 g