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🍲 Guiso español de judías y chorizo
570 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g judías anchas (amarillas y verdes)
- 400 g patatas, mayormente de cocción firme
- 1 pimiento rojo
- 5 tomates
- 2 dientes de ajo
- 2 pimientos chiles rojos
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 cucharada sopera pasta de tomate
- 500 ml caldo de verduras
- sal
- pimienta (recién molida)
- 400 g chorizo
- 4 ramitas de tomillo
Preparación
- 1. Lava las judías bien.
- 2. Corta los extremos de las judías y quita los hilos duros.
- 3. Corta las judías en trozos de unos 3 a 4 centímetros de largo.
- 4. Pela las patatas.
- 5. Corta las patatas en cubos pequeños.
- 6. Lava los pimientos rojos.
- 7. Quita el corazón y las semillas del pimiento.
- 8. Corta el pimiento en trozos grandes.
- 9. Cubre los tomates con agua hirviendo.
- 10. Enfría los tomates inmediatamente en agua fría.
- 11. Pela los tomates.
- 12. Corta los tomates por la mitad.
- 13. Quita las semillas de los tomates.
- 14. Corta los tomates en cubos.
- 15. Pela el ajo.
- 16. Pica el ajo fino.
- 17. Lava los pimientos chiles.
- 18. Quita el corazón y las semillas del chile.
- 19. Pica el chile.
- 20. Calienta el aceite en una olla.
- 21. Sofríe el ajo y el chile en el aceite caliente.
- 22. Añade la pasta de tomate y remueve.
- 23. Añade el caldo para desglasar.
- 24. Añade las patatas y las judías a la olla.
- 25. Deja que el guiso cocine a fuego lento durante unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando.
- 26. Añade el pimiento y los tomates al guiso.
- 27. Condimenta el plato con sal y pimienta.
- 28. Deja que todo cocine otros 10 minutos hasta que esté tierno.
- 29. Corta el chorizo en rodajas.
- 30. Añade las rodajas de chorizo y el tomillo al guiso.
- 31. Deja que el plato reposar unos 5 minutos.
- 32. Ajusta el guiso con sal y pimienta al gusto.
- 33. Sirve el guiso.
- 34. Añade tortillas si lo deseas.
Nutrición por ración
- kcal: 570
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 29 g