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🍽️ Bolsitas de queso con judías verdes y patatas fritas
500 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 800 g patatas firmes (8 patatas firmes)
- sal
- 750 g judías verdes
- 1 manojo de mejorana
- 2 cebollas
- 300 g Gouda joven (30 % materia grasa; 10 lonchas)
- 2 cucharadas de aceite de colza
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Coloca las patatas en una olla con agua salada.
- 3. Pon una tapa en la olla.
- 4. Hierve las patatas durante unos 15 minutos.
- 5. Lava las judías verdes mientras se cocinan las patatas.
- 6. Corta los extremos de las judías verdes.
- 7. Lava la mejorana.
- 8. Seca bien la mejorana.
- 9. Hierve 200 mililitros de agua salada.
- 10. Añade las judías verdes y la mejorana al agua hirviendo.
- 11. Hierve las judías y la hierba durante unos 10 minutos.
- 12. Escurre las patatas.
- 13. Enjuaga las patatas bajo agua fría del grifo.
- 14. Pela las patatas una vez se hayan enfriado.
- 15. Coloca las patatas peladas en un bol.
- 16. Deja que las patatas se enfríen en el bol.
- 17. Escurre las judías y la hierba.
- 18. Retira la mejorana de la mezcla.
- 19. Pela las cebollas.
- 20. Corta las cebollas en dados finos.
- 21. Coge las lonchas de queso.
- 22. Corta cada loncha de queso por la mitad en diagonal.
- 23. Ahora deberías tener 20 triángulos de queso.
- 24. Divide las judías en 20 porciones pequeñas.
- 25. Ata cada porción de judías.
- 26. Envuelve cada manojo de judías con un triángulo de queso.
- 27. Coloca las bolsitas de queso y judías en una fuente de horno grande y baja.
- 28. La fuente debe medir unos 35 por 22 centímetros.
- 29. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 30. Coloca la fuente en la rejilla central.
- 31. Hornea las bolsitas durante unos 10 minutos.
- 32. El queso debe estar derretido.
- 33. Corta las patatas enfriadas en rodajas.
- 34. Calienta el aceite en una sartén grande antiadherente.
- 35. Coloca las rodajas de patata y los dados de cebolla en la sartén.
- 36. Sofríe los ingredientes a fuego medio.
- 37. Cocínalos durante 7 a 8 minutos hasta que estén dorados.
- 38. Sazona las patatas fritas con sal.
- 39. Añade también pimienta.
- 40. Sirve las patatas fritas junto con las bolsitas de queso y judías.
Nutrición por ración
- kcal: 500
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 37 g