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🍽️ Crujientes tortitas de judías negras y gambas
290 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g judías negras
- 2 cm jengibre
- 1 diente de ajo
- 1 cebolla
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 50 g harina
- sal
- pimienta
- 200 g gambas pequeñas peladas
- aceite de palma (para freír)
Preparación
- 1. Coloca las judías en un bol grande.
- 2. Cúbre las con abundante agua fría.
- 3. Deja que las judías se remojen durante toda la noche.
- 4. Al día siguiente, escurre el agua de remojo.
- 5. Hierve las judías en agua fresca.
- 6. Deja que se cocinen durante aproximadamente una hora.
- 7. Pela el jengibre.
- 8. Pela el diente de ajo.
- 9. Ralla el jengibre fino.
- 10. Pasa el ajo por la prensadora.
- 11. Pela la cebolla.
- 12. Corta la cebolla en dados finos.
- 13. Enjuaga las gambas rápidamente.
- 14. Deja que las gambas escurran bien.
- 15. Calienta el aceite en una sartén.
- 16. Sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre en ella.
- 17. Cocina los ingredientes hasta que estén transparentes.
- 18. Retira la sartén del fuego.
- 19. Escurre las judías cocidas.
- 20. Deja que las judías se enfríen.
- 21. Ralla las judías entre sí.
- 22. Elimina la piel mientras lo haces.
- 23. Añade las judías y la mezcla de cebolla a la batidora.
- 24. Tritura la mezcla hasta que quede fina.
- 25. Añade la harina y mezcla.
- 26. Condimenta la mezcla generosamente con sal.
- 27. Condimenta la mezcla generosamente con pimienta.
- 28. Añade las gambas.
- 29. Mezcla todo bien.
- 30. Precalienta el horno.
- 31. Ajusta la temperatura a 80 grados Celsius.
- 32. Activa el calor superior e inferior.
- 33. Calienta la grasa de palma en una olla ancha.
- 34. Comprueba el calor con una cuchara de madera.
- 35. La grasa está lista cuando suben pequeñas burbujas a la cuchara.
- 36. Forma pequeños discos con la masa de judías.
- 37. Fríe los discos por porciones.
- 38. Cómalos durante 2 a 3 minutos por cada lado.
- 39. Deja que los discos terminados escurran sobre papel de cocina.
- 40. Mantén los discos calientes en el horno.
Nutrición por ración
- kcal: 290
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 28 g