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🍲 Estofado salado de judías y salchichas
461 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 zanahorias
- 2 cebollas rojas
- 2 dientes de ajo
- 4 salchichas para freír
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 2 cucharadas pasta de tomate
- 200 ml vino tinto
- 200 ml caldo de ternera
- 250 g tomates cherry
- 400 g judías blancas (lata)
- 2 ramitas romero
- 0.5 cucharadita bayas de enebro
- sal
- pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Pela las zanahorias, las cebollas y el diente de ajo.
- 2. Corta las zanahorias en bastones pequeños.
- 3. Corta las cebollas en gajos.
- 4. Pica el ajo fino.
- 5. Calienta un poco de aceite en una olla.
- 6. Dora las salchichas en el aceite caliente.
- 7. Retira las salchichas de la olla y resérvalas.
- 8. Sofríe las zanahorias, las cebollas y el ajo durante 2 a 3 minutos.
- 9. Añade la pasta de tomate a las verduras.
- 10. Desglasa con vino tinto.
- 11. Deja reducir el vino un momento.
- 12. Añade un poco de caldo de ternera.
- 13. Lava los tomates.
- 14. Corta los tomates por la mitad.
- 15. Enjuaga las judías.
- 16. Deja escurrir bien las judías.
- 17. Añade las judías y los tomates a las verduras en la olla.
- 18. Desprende las agujas del romero.
- 19. Pica las agujas de romero de forma gruesa.
- 20. Tritura las bayas de enebro.
- 21. Añade el romero y las bayas de enebro a la olla.
- 22. Deja cocinar a fuego lento durante unos 25 minutos.
- 23. Remueve el estofado de vez en cuando.
- 24. Añade más caldo de ternera si es necesario.
- 25. Vuelve a colocar las salchichas en la olla.
- 26. Deja que las salchichas se impregnen en el estofado durante unos minutos.
- 27. Sazona el estofado con sal y pimienta al gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 461
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 18 g