🥤 Bowle de palomitas con brochetas de fruta

Name: Bowle de palomitas con brochetas de fruta
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 3 g Aceite de colza (1 cucharadita); 30 g Maíz para palomitas (2 cucharadas); 1 Pizca Canela; 100 g Melón (p. ej. Charentais; 1 pieza); 25 g Frambuesas (10 Frambuesas); 3 Hojas Menta; 75 ml Zumo de pera claro (bien frío); 150 ml Agua mineral (con gas; bien fría); 3 Cubos de hielo

192 kcal · 30 min · 4 raciones

Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

3 g Aceite de colza (1 cucharadita)
30 g Maíz para palomitas (2 cucharadas)
1 Pizca Canela
100 g Melón (p. ej. Charentais; 1 pieza)
25 g Frambuesas (10 Frambuesas)
3 Hojas Menta
75 ml Zumo de pera claro (bien frío)
150 ml Agua mineral (con gas; bien fría)
3 Cubos de hielo

Preparación

1. Añade el aceite y los granos de maíz a una olla. Pon la olla a fuego medio y agítala regularmente hasta que se ponga la tapa. Espera hasta que todos los granos de maíz hayan explotado.
2. Pon las palomitas hechas en un bol. Espolvorea canela encima y remuévelo bien.
3. Quita el corazón de los trozos de melón. Corta la pulpa en cubos pequeños y comestibles.
4. Revisa las frambuesas y elimina cualquier resto. Ensarta alternativamente las frambuesas y los cubos de melón en un pincho de madera.
5. Lava la menta y escúrrela. Envuelve los cubos de hielo en un paño de cocina limpio. Tritura el hielo con un mazo de carne o un martillo hasta obtener trozos pequeños (hielo picado).
6. Añade los trozos de hielo y la menta a un vaso grande. Añade el zumo de pera y el agua mineral. Remuévelo todo bien una vez. Sirve la ponche con el pincho de fruta y las palomitas.

Nutrición por ración

kcal: 192
Protein: 3 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 34 g