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🍽️ Blinis crujientes con ensalada fresca de cangrejo de río
166 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g harina de alforfón
- 150 g harina
- 1 pizca sal
- 20 g levadura (1/2 cubo)
- 300 ml leche tibia
- 2 c. s. mantequilla derretida
- 2 huevos
- grasa de mantequilla (para freír)
- 300 g crème fraîche
- 1 c. ch. puré de tomate
- 2 c. s. ketchup (de preferencia calidad ecológica)
- 0.5 c. ch. pimienta de cayena
- sal
- 500 g cangrejo de río (pelado)
- 250 g judías verdes
Preparación
- 1. Separa los huevos. Reserva la clara con cuidado.
- 2. Mezcla la harina normal con la harina de alforfón en un bol.
- 3. Diluye la levadura en la leche.
- 4. Añade la mantequilla derretida, las yemas y una pizca de sal a la mezcla de leche y levadura.
- 5. Remueve este líquido en la mezcla de harinas hasta obtener una masa homogénea.
- 6. Cubre el bol.
- 7. Deja fermentar la masa en un lugar cálido durante unos 50 minutos.
- 8. Bate la clara reservada a punto de nieve.
- 9. Incorpora la clara a punto de nieve con cuidado a la masa justo antes de cocinar.
- 10. Calienta un poco de grasa de mantequilla en una sartén.
- 11. Añade una cucharada sopera de masa a la sartén caliente.
- 12. Aplana ligeramente la masa.
- 13. Fríe los blinis por ambos lados hasta que estén dorados.
- 14. Retira los panes planos cocinados de la sartén.
- 15. Mantén los blinis calientes.
- 16. Limpia y lava las judías.
- 17. Corta las judías en diagonal en trozos largos.
- 18. Lleva agua con sal a ebullición.
- 19. Escalda las judías (cocinar brevemente en agua hirviendo) durante unos 8 minutos.
- 20. Deja escurrir bien las judías.
- 21. Mezcla la crème fraîche con el puré de tomate.
- 22. Añade el ketchup de tomate, la pimienta de cayena y la sal.
- 23. Desmenuza el cangrejo de río, si es necesario, en trozos más pequeños.
- 24. Añade el cangrejo de río y las judías escurridas a la salsa.
- 25. Remueve todo bien.
- 26. Cubre los blinis con 1-2 cucharadas soperas de la ensalada cada uno.
- 27. Decora los blinis con hierbas frescas.
- 28. Sirve los blinis inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 166
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 15 g