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🍰 Crumble de Pera y Chocolate
273 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 50 g chocolate amargo (mín. 70 % de cacao)
- 70 g harina de espelta tipo 1050
- 45 g copos de avena gruesos
- 40 g almendras molidas
- 2 cda cacao en polvo muy desgrasado (14 g)
- 4 cda aceite de colza
- 60 g jarabe de remolacha (3 cda)
- 2 peras
- 0.5 cdta canela
- 2 cda zumo de limón
Preparación
- 1. Tritura el chocolate de forma gruesa. Mezcla los trozos de chocolate con la harina de espelta, los copos de avena, las almendras molidas y el cacao. Añade el aceite de colza y el jarabe, y mezcla todo con el gancho de amasar de tu batidora de mano hasta obtener migas crujientes.
- 2. Lava las peras, córtalas en cuartos, quita el corazón y corta la pulpa en trozos grandes. Mezcla los trozos de pera con la canela y el zumo de limón, vierte la mezcla en una fuente para horno o en seis vasos, y cúbrelos generosamente con las migas.
- 3. Hornea el crumble en el horno precalentado a 200 grados calor arriba/abajo (180 grados con ventilador o nivel de gas 3) durante 20 a 25 minutos. Sácalo y disfrútalo caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 273
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 31 g