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🍽️ Bibimbap sabroso con carne y verduras
728 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 140 g arroz integral
- Sal
- 10 g jengibre
- 1 diente de ajo
- 4 cda salsa de soja
- 1 cda salsa de pescado
- 1 cda vinagre de arroz
- 2 cda aceite de sésamo
- 1 cda miel
- 200 g solomillo de ternera
- 2 cdta sambal oelek
- 3 cda zumo de lima
- 2 huevos
- 2 zanahorias
- 2 cebolletas
- apio 1 tallos
- 2 cda anacardos (à 15 g)
- Pimienta
Preparación
- 1. Lleva a ebullición el doble de agua y la mitad de cantidad de arroz. Añade una pizca de sal. Cocina el arroz a fuego lento y con la tapa durante 25 a 30 minutos hasta que esté cocido.
- 2. Pela el jengibre y el diente de ajo. Pícalos finamente.
- 3. Mezcla el jengibre y el ajo picados con 2 cucharadas de salsa de soja, salsa de pescado, vinagre de arroz, 1 cucharada de aceite de sésamo y miel en un cuenco pequeño.
- 4. Corta la carne en tiras finas.
- 5. Mezcla las tiras de carne con la marinada. Deja marinar la carne durante unos 15 minutos.
- 6. Mezcla el sambal oelek (una pasta de chile picante) con el resto de la salsa de soja, el zumo de lima y 4 cucharadas de agua hasta obtener una salsa homogénea.
- 7. Calienta el aceite restante en una sartén a fuego medio.
- 8. Cocina los huevos como huevos fritos en 5 a 8 minutos.
- 9. Limpia, lava y corta las zanahorias, las cebolletas y el apio en tiras finas.
- 10. Tritura los anacardos de forma gruesa.
- 11. Retira los huevos cocinados de la sartén y resérvalos.
- 12. Fríe la carne marinada en la sartén caliente durante 5 minutos a fuego medio.
- 13. Añade la marinada restante sobre la carne. Fríe durante 2 minutos más.
- 14. Sazona la carne con sal y pimienta.
- 15. Suelta el arroz cocido con un tenedor.
- 16. Sazona el arroz con sal, pimienta y el zumo de lima restante.
- 17. Reparte el arroz en 2 platos.
- 18. Coloca las tiras de verdura, la carne y los huevos fritos sobre el arroz.
- 19. Espolvorea el plato con los anacardos picados.
- 20. Sirve el bibimbap con la salsa picante preparada.
Nutrición por ración
- kcal: 728
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 75 g