🥗 Sándwich variado con queso, jamón, tomate y lechuga

Name: Sándwich variado con queso, jamón, tomate y lechuga
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 2 puñado de lechuga (rúcula y Lollo Bionda); 2 tomates; 8 rebanadas de pan de tostada integral; 40 g de queso crema; 12 rebanadas de pavo en lonchas; 8 rebanadas de queso semiduro (Emmental o Gouda)

447 kcal · 30 min · 4 raciones

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Ingredientes

2 puñado de lechuga (rúcula y Lollo Bionda)
2 tomates
8 rebanadas de pan de tostada integral
40 g de queso crema
12 rebanadas de pavo en lonchas
8 rebanadas de queso semiduro (Emmental o Gouda)

Preparación

1. Lava bien la lechuga y escúrrela. Lava los tomates, quita el tallo duro y córtalos en rodajas finas.
2. Unta una fina capa de queso crema en un lado de la mitad de las rebanadas de pan. Coloca encima la lechuga, las rodajas de tomate, el jamón y el queso. Cubre todo con las rebanadas de pan restantes. Come el sándwich inmediatamente o envuélvelo en papel de sándwich para llevarlo.

Nutrición por ración

kcal: 447
Protein: 31 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 24 g