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🍽️ Sándwiches jugosos de carne de res con cebolas agridulces
664 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 5 cebollas rojas
- 4 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharadita semillas de mostaza
- 50 ml vino tinto
- 3 cucharadas vinagre balsámico
- sal
- pimienta (molida)
- 2 tomates
- 4 hojas lechuga (p. ej. Lollo Rosso)
- 4 rebanadas bistec de res de aprox. 120 g (p. ej. Ribeye)
- 8 rebanadas pan blanco
Preparación
- 1. Pela las cebollas y córtalas en rodajas finas.
- 2. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén a fuego medio.
- 3. Añade las rodajas de cebolla a la sartén y dóralas lentamente durante 4 a 5 minutos, hasta que estén blandas y translúcidas.
- 4. Espolvorea las semillas de mostaza sobre las cebollas.
- 5. Desglasa la sartén con el vino tinto, vertiendo el líquido y removiendo brevemente.
- 6. Añade el vinagre balsámico.
- 7. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 10 minutos.
- 8. Si la sartén se seca demasiado, añade un poco de agua.
- 9. Sazona las cebollas finalmente con sal y pimienta.
- 10. Lava los tomates y quita el tallo duro.
- 11. Corta los tomates en rodajas uniformes.
- 12. Lava la lechuga y escúrrela bien.
- 13. Desmenuza la lechuga en trozos si es demasiado grande.
- 14. Seca los bistecs de carne de res con una toalla de cocina.
- 15. Sazona los bistecs con sal y pimienta.
- 16. Fríe los bistecs en el resto del aceite caliente durante 1 a 2 minutos por lado.
- 17. Ajusta el tiempo de cocción según tu preferencia personal (menos tiempo para rosado, más tiempo para bien cocido).
- 18. Toma cuatro rebanadas de pan y cúbrelas con la lechuga.
- 19. Coloca las rodajas de tomate sobre la lechuga.
- 20. Añade los bistecs de carne de res fritos sobre los tomates.
- 21. Distribuye las cebolas caramelizadas uniformemente sobre los bistecs.
- 22. Cubre los sándwiches con las rebanadas de pan restantes.
Nutrición por ración
- kcal: 664
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 55 g