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🍽️ Zumo de bayas fresco
1242 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 300 g moras
- 200 g saucos
- 250 g azúcar (más o menos al gusto)
- 3 cda zumo de limón
Preparación
- 1. Enjuaga las moras bajo el agua corriente y sécalas con cuidado.
- 2. Lava los saucos varias veces a fondo y desecha todas las bayas verdes y no maduras.
- 3. Pon los saucos con 500 Milliliter agua en una olla y déjalos cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 4. Añade las moras en los últimos 5 minutos y aplasta ligeramente la mezcla de bayas con un pisapapas.
- 5. Cuela la mezcla a través de un colador fino o un paño limpio y exprime el líquido restante de las bayas.
- 6. Lleva el zumo junto con el azúcar y el zumo de limón a ebullición de nuevo.
- 7. Enjuaga las botellas con agua hirviendo para esterilizarlas.
- 8. Llena las botellas con el zumo caliente y ciérralas bien.
- 9. Para prolongar la vida útil del zumo, puedes hervir las botellas durante unos 5 minutos en agua burbujeante.
- 10. Después de esto, está libre de gérmenes y se puede conservar durante varios meses en un lugar fresco y oscuro.
Nutrición por ración
- kcal: 1242
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 282 g