← Todas las recetas

🍽️ Dip de requesón con bayas y palitos de pan

288 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 70 g frambuesas (o bayas al gusto)
• requesón desnatado 100 g
• 2 cda yogur (1,5 % de grasa)
• 30 g mermelada de frutas rojas (p. ej., cereza; 5 cdta)
• 50 g pan integral (1 rebanada)

Preparación

1. 1. Elige las frambuesas con cuidado y colócalas en un bol.
2. 2. Añade el requesón, el yogur y la mermelada de frutas. Tritura la mezcla con una batidora de mano hasta que quede suave.
3. 3. Corta el pan en tiras. Sumerge los trozos de pan en el dip de requesón o sírvelos simplemente al lado.

Nutrición por ración

• kcal: 288
• Protein: 18 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 47 g