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🍽️ Gans clásica de funcionario con relleno de manzana
620 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg costillas (de pechuga o costilla de cerdo gruesa)
- 3 manzanas Boskop
- 100 g pasas
- 2 cucharadas migas de pan
- 1 cucharadita orégano seco
- 1 cucharadita azúcar
- 1 zanahoria
- 2 cebollas
- 3 ciruelas pasas
- sal
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Coloca las pasas en un bol y cúbrelas con agua tibia. Déjalas remojar allí.
- 2. Pela la zanahoria. Córtala por la longitud en cuatro tiras iguales.
- 3. Pela la manzana. Córtala en cuartos y quita el corazón. Corta los trozos en rodajas finas.
- 4. Saca las pasas del agua y añádelas junto con las rodajas de manzana, las migas de pan, el orégano, el azúcar y una pizca de sal a un bol grande.
- 5. Rellena la carne con la mezcla de manzana. Rellénala solo hasta las tres cuartas partes para que no se rompa al cocinar.
- 6. Cierra bien la abertura de la carne, por ejemplo con alambre de cocina o palillos de dientes.
- 7. Coloca la pieza de carne con el lado del relleno hacia arriba en una sartén para asar.
- 8. Vierte una taza de agua caliente sobre la carne.
- 9. Coloca las cebollas cortadas, las tiras de zanahoria y las ciruelas pasas en la sartén alrededor de la carne.
- 10. Precalienta el horno a 220 grados. Coloca la sartén en el horno.
- 11. Reduce la temperatura del horno a 160 grados después de 30 minutos.
- 12. Deja que la carne se cocine al aire libre en el horno durante otros 30 minutos.
- 13. Tapa ahora la sartén y deja que la carne se guise durante otros 30 minutos.
- 14. Vierte un poco de agua caliente en la sartín de vez en cuando si se seca demasiado.
- 15. Riega la carne ocasionalmente con el jugo de asado de la sartén.
- 16. Saca la sartén del horno. Coloca la carne en un plato.
- 17. Mantén la carne caliente colocando el plato en el horno apagado.
- 18. Desglasa los jugos de la sartén con un poco de agua y el caldo.
- 19. Condimenta la salsa con sal y pimienta al gusto.
- 20. Corta la carne en rodajas.
- 21. Sirve la carne con guarniciones como patatas y la salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 620
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 28 g