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🍳 Plato campesino acogedor con huevos fritos
595 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 patatas cocidas (de 180 g)
- 250 g tofu ahumado
- 1 cebolla roja
- 4 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 cucharadita tomillo seco
- Sal
- Pimienta
- 4 huevos
- 2 tallos albahaca
Preparación
- 1. Corta las patatas precocidas en cubos pequeños.
- 2. Corta el tofu también en cubos pequeños.
- 3. Pela la cebolla.
- 4. Corta la cebola por la mitad.
- 5. Corta las mitades de cebolla en media lunas.
- 6. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en una sartén grande.
- 7. Sofríe los cubos de patata a fuego medio durante unos cinco minutos.
- 8. Dale la vuelta a las patatas hasta que estén doradas por todos lados.
- 9. Añade la cebolla cortada a la sartén.
- 10. Añade el tofu ahumado a la sartén.
- 11. Añade el tomillo a la sartén.
- 12. Sazona la mezcla con sal.
- 13. Sazona la mezcla con pimienta.
- 14. Deja que los ingredientes se cocinen a fuego lento durante cinco minutos.
- 15. Calienta el aceite restante en una segunda sartén.
- 16. Fríe los huevos a fuego medio durante unos cinco minutos.
- 17. Fríe los huevos hasta que estén fritos.
- 18. Lava la albahaca.
- 19. Escurre bien la albahaca.
- 20. Corta las hojas de albahaca en tiras finas.
- 21. Distribuye la mezcla de patata y tofu en los platos.
- 22. Coloca dos huevos fritos en cada ración.
- 23. Decora el plato con las tiras de albahaca.
Nutrición por ración
- kcal: 595
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 29 g