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🍽️ Hamburguesas de campesinos levantinos
334 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 cucharadas de piñones
- 400 g de patatas firmes
- 200 g de zanahorias
- 1 calabacín
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de orégano fresco picado
- 2 huevos
- 3 cucharadas de harina
- 2 cucharadas de pan rallado
- sal
- pimienta (de molinillo)
- nuez moscada (rallada fresca)
- aceite vegetal (para freír)
Preparación
- 1. Calienta una sartén sin grasa y tuesta los piñones en ella hasta que estén dorados.
- 2. Retira los piñones de la sartén y déjalos enfriar completamente.
- 3. Pica los piñones enfriados de forma gruesa.
- 4. Pela las patatas y las zanahorias y lávalas a continuación.
- 5. Ralla las patatas y las zanahorias finamente.
- 6. Exprime bien el líquido de la mezcla rallada de patata y zanahoria en un colador.
- 7. Lava el calabacín y corta los extremos.
- 8. Ralla el calabacín finamente.
- 9. Añade el calabacín rallado a la mezcla preparada de patata y zanahoria.
- 10. Pela la cebolla y el ajo.
- 11. Pica la cebolla y el ajo finamente.
- 12. Añade la cebolla y el ajo picados a la mezcla de verduras.
- 13. Añade los piñones picados a la mezcla.
- 14. Añade el orégano a la mezcla.
- 15. Añade los huevos a la mezcla.
- 16. Amasa bien todos los ingredientes hasta que estén bien unidos.
- 17. Añade la harina poco a poco.
- 18. Añade el pan rallado poco a poco.
- 19. Comprueba si la mezcla es fácil de formar.
- 20. Sazona la mezcla con sal.
- 21. Sazona la mezcla con pimienta.
- 22. Sazona la mezcla con nuez moscada.
- 23. Forma pequeñas hamburguesas con la mezcla.
- 24. Calienta una sartén con aceite.
- 25. Fríe las hamburguesas en la sartén caliente por un lado hasta que estén doradas.
- 26. Fríe las hamburguesas por el otro lado hasta que estén doradas.
- 27. Retira las hamburguesas listas de la sartén.
- 28. Deja escurrir las hamburguesas sobre papel de cocina.
Nutrición por ración
- kcal: 334
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 34 g