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🍽️ Estofado de Conejo Vasco
447 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 pimientos rojos
- 1 pimiento verde
- 2 cebollas
- 1 diente de ajo
- 1 conejo (listo para cocinar, aprox. 1,4 kg)
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- Harina (para rebozar)
- 150 ml vino blanco seco
- 500 g tomates pelados (lata)
- 200 ml caldo de caza
Preparación
- 1. Lava bien los pimientos.
- 2. Corta los pimientos en cuartos y quita las semillas.
- 3. Corta la pulpa de los pimientos en cubos pequeños.
- 4. Pela las cebollas y el ajo.
- 5. Corta las cebollas en tiras finas.
- 6. Pica el ajo muy fino.
- 7. Lava las piezas de conejo.
- 8. Seca la carne con un paño de cocina.
- 9. Corta el conejo en 12 trozos.
- 10. Condimenta las piezas de carne con sal y pimienta.
- 11. Pasa ligeramente las piezas de carne por harina.
- 12. Fríe la carne por porciones en una olla grande con grasa de mantequilla caliente.
- 13. Dora las piezas de carne por todos lados hasta que estén doradas.
- 14. Añade las cebollas, el ajo y los trozos de pimiento a la olla.
- 15. Sofríe las verduras brevemente hasta que estén tiernas.
- 16. Desglasa el plato con el vino.
- 17. Vierte el vino en la olla caliente.
- 18. Desprende los restos dorados del fondo de la olla.
- 19. Añade los tomates y el caldo de carne (fond).
- 20. Condimenta el plato nuevamente con sal y pimienta.
- 21. Deja que el estofado se cocine a fuego medio a fuego lento.
- 22. Cocina el plato durante 45 a 60 minutos.
- 23. Prueba el plato una vez más.
- 24. Sirve el estofado caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 447
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 8 g