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🍰 Batido cremoso de plátano y helado

284 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 3 plátanos
• 250 ml agua mineral fría (con gas)
• 3 bolas helado de vainilla
• 2 cucharadas miel
• 500 ml leche

Preparación

1. 1. Corta los plátanos en trozos pequeños.
2. 2. Pon los trozos de plátano en un vaso para batidora.
3. 3. Añade la leche.
4. 4. Añade la miel.
5. 5. Añade el helado de vainilla al vaso.
6. 6. Tritura la mezcla con una batidora de mano hasta que quede cremosa.
7. 7. Añade el agua mineral y mezcla bien.
8. 8. Vierte el batido en vasos.
9. 9. Decora los vasos con brochetas de fruta o trozos de naranja.
10. 10. Sirve el batido con una pajita.

Nutrición por ración

• kcal: 284
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 42 g