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🍳 Plátano cremoso con chocolate

154 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 100 g plátanos pequeños maduros (1 plátano pequeño maduro)
• 150 ml leche (1,5 % de grasa)
• 1 pizca de azúcar de vainilla
• 1 c. ch. de cacao en polvo desgrasado

Preparación

1. 1. Pela el plátano, córtalo en trozos grandes y ponlo en un recipiente alto.
2. 2. Añade la leche, el azúcar de vainilla y el cacao. Tritura todo con una batidora de mano (un aparato eléctrico para triturar) hasta que quede fino y sirve la bebida inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 154
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 24 g