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🥤 Batido cremoso de plátano y suero de leche

142 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 plátano maduro
• 500 ml suero de leche
• 2 cucharadas jugo de espino amarillo
• 1 cucharadita miel
• Melisa (para decorar)

Preparación

1. 1. Corta el plátano en trozos pequeños y ponlos en la batidora.
2. 2. Añade el suero de leche, el jugo de espino amarillo y la miel, y mezcla todo bien hasta obtener una mezcla homogénea.
3. 3. Sirve la bebida inmediatamente en vasos y decórala con melisa fresca.

Nutrición por ración

• kcal: 142
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 29 g