← Todas las recetas

🥤 Batido frutal de plátano y bayas

241 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 300 g pomelo (1 pomelo)
• 300 g plátanos maduros (2 plátanos maduros)
• 500 g grosellas rojas
• 1 cdta hierba de cebada (polvo)
• Además: cubitos de hielo

Preparación

1. 1. Corta el pomelo por la mitad y exprime el zumo. Vierte el zumo en una batidora de pie.
2. 2. Pela los plátanos y corta la pulpa en rodajas. Añade las rodajas también a la batidora.
3. 3. Lava las grosellas rojas y déjalas escurrir. Reserva dos racimos bonitos para decorar.
4. 4. Quita el resto de las bayas de los tallos y añádelas a la batidora. Añade el polvo de hierba de cebada y los cubitos de hielo. Bate todo bien, vierte el batido en dos vasos y decóralo con los racimos de grosellas rojas reservados.

Nutrición por ración

• kcal: 241
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 46 g