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🍳 Baguettes Crujientes
43 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g harina de trigo tipo 550
- 225 g harina integral de trigo
- 15 g levadura fresca
- 12 g sal (2 cucharaditas)
- 1 cucharada aceite de colza
Preparación
- 1. Añade al día anterior 125 gramos de harina de trigo y 75 gramos de harina integral de trigo en un bol. Desmenuza 10 gramos de levadura dentro y añade 250 mililitros de agua tibia.
- 2. Amasa la masa con el gancho de amasar de tu batidora de mano durante 1 minuto. Cubre el bol firmemente con film transparente y deja fermentar la masa al menos 12 horas a temperatura ambiente.
- 3. Al día siguiente, añade la harina restante y la harina integral restante junto con la sal en un bol. Haz un hueco en el centro y desmenuza la levadura restante. Añade 125 mililitros de agua tibia y deja reposar los ingredientes durante 10 minutos.
- 4. Añade la masa madre a los demás ingredientes en el bol y amasa todo con el gancho de amasar de la batidora de mano durante 4 minutos.
- 5. Saca la masa a una superficie de trabajo ligeramente enharinada y amásala otros 10 minutos a mano. Incorpora un poco más de harina si es necesario, hasta que la masa deje de pegarse a tus manos.
- 6. Añade un poco de aceite en un bol y pasa la bola de masa por él para que la superficie esté lubricada. Cúbrela con film transparente y deja fermentar a temperatura ambiente 1 1/2 horas, hasta que el volumen se haya duplicado.
- 7. Golpea ligeramente la masa y dale forma de una hogaza alargada. Deja fermentar otros 60 minutos.
- 8. Coloca la pieza de masa sobre la superficie de trabajo enharinada y divídela en cuatro partes iguales.
- 9. Da forma a las piezas de masa presionando y rodando ligeramente hasta formar barras de baguette (cada una de unos 25 centímetros de largo).
- 10. Coloca las piezas de masa de baguette en una bandeja de horno forrada con papel de hornear. Cúbrelas con un paño de cocina enharinado y deja fermentar 40 minutos.
- 11. Corta los baguettes con un cuchillo muy afilado en varias ocasiones en diagonal. Húelos en el horno precalentado a 220 grados calor arriba/abajo (ventilador 200 grados, gas nivel 3 hasta 4) en la segunda rejilla desde abajo durante 30 hasta 35 minutos.
- 12. Deja que los baguettes se enfríen completamente en la rejilla del horno antes de servir.
Nutrición por ración
- kcal: 43
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 8 g