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🥤 Ayran fresco con menta

91 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 500 g yogur turco
• 250 ml agua fría
• 1 pizca de sal
• Zumo de un limón
• 0.5 manojo de menta

Preparación

1. 1. Remueve el yogur en un bol hasta que quede cremoso y suave. Añade el agua poco a poco y sigue removiendo hasta que se forme una ligera espuma.
2. 2. Lava la menta, escúrrela bien y pica-la groseramente. Incorpora la menta al yogur. Sazona la bebida con sal y zumo de limón y sírvela en vasos.

Nutrición por ración

• kcal: 91
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 6 g