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🍰 Tarta cremosa de aguacate y lima
344 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 110 g aceite de coco líquido
- 100 g dátiles Medjool (sin hueso)
- 200 g almendras
- 6 limas
- 4 aguacates maduros
- 70 ml jarabe de arce
- 30 g coco rallado (4 cucharadas)
Preparación
- 1. Forra un molde de tarta con papel de hornear.
- 2. Asegúrate de que el papel sobresalga unos 3 centímetros por los bordes.
- 3. Pincela el papel de hornear con una cucharada sopera de aceite de coco.
- 4. Corta los dátiles en trozos pequeños.
- 5. Añade los dátiles, las almendras y 50 gramos de aceite de coco a una batidora.
- 6. Bate los ingredientes hasta obtener migas finas.
- 7. Presiona la mezcla firmemente en el fondo del molde.
- 8. Alisa la masa del fondo de forma uniforme.
- 9. Deja el molde en la nevera para que se enfríe.
- 10. Lava cuatro limas detenidamente bajo agua caliente.
- 11. Seca las limas con papel de cocina.
- 12. Corta las limas por la mitad.
- 13. Exprime el jugo de las mitades de lima.
- 14. Corta los aguacates por la mitad.
- 15. Retira los huesos de los aguacates.
- 16. Extrae la pulpa de las cáscaras con una cuchara.
- 17. Corta la pulpa del aguacate en trozos grandes.
- 18. Añade la pulpa del aguacate, el jugo de lima, el jarabe de arce, dos cucharadas soperas de coco rallado y el aceite de coco restante a la batidora.
- 19. Bate todo hasta obtener una crema suave.
- 20. Distribuye la crema sobre la base preparada.
- 21. Alisa la crema con una espátula.
- 22. Introduce la tarta en la nevera durante cuatro horas.
- 23. Deja la tarta en el congelador durante 20 a 30 minutos para que se congele ligeramente.
- 24. Corta las limas restantes en rodajas muy finas.
- 25. Saca la tarta del congelador.
- 26. Decora la tarta con las rodajas de lima.
- 27. Espolvorea la tarta con coco rallado.
- 28. Sirve la tarta.
Nutrición por ración
- kcal: 344
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 14 g