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🍽️ Sopa fría y refrescante de aguacate y coco con gambas a la parrilla
265 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 tomates
- 1 pepino
- 2 aguacates
- 1 diente de ajo
- 600 ml caldo de pollo
- 200 ml leche de coco
- jugo de lima
- sal
- wasabi
- 4 gambas grandes (listas para cocinar, sin cabeza)
- pimienta (recién molida)
- 2 cucharadas aceite de oliva
- cilantro (para decorar)
Preparación
- 1. Sumerge los tomates brevemente en agua hirviendo con sal.
- 2. Enfríalos inmediatamente en un bol con agua fría.
- 3. Pela la piel de los tomates.
- 4. Corta los tomates en cuartos y retira las semillas.
- 5. Corta la pulpa de los tomates en cubos pequeños.
- 6. Pela el pepino.
- 7. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 8. Retira las semillas del pepino.
- 9. Corta la pulpa del pepino en cubos finos.
- 10. Corta los aguacates por la mitad.
- 11. Retira los huesos de los aguacates.
- 12. Pela la pulpa de los aguacates.
- 13. Tritura el aguacate junto con el ajo pelado y un chorro de caldo hasta obtener una mezcla fina.
- 14. Añade la leche de coco y la mitad de los cubos de pepino preparados y mezcla bien.
- 15. Sigue mezclando la sopa hasta que tenga la consistencia deseada.
- 16. Sazona la sopa con jugo de lima, wasabi y sal.
- 17. Refrigera la sopa hasta que esté fría.
- 18. Ensarta las gambas una por una en los pinchos.
- 19. Sazona las gambas con sal y pimienta.
- 20. Dora las gambas en aceite caliente durante 1 a 2 minutos.
- 21. Sirve la sopa fría en platos o cuencos.
- 22. Espolvorea los cubos restantes de tomate y pepino por encima.
- 23. Coloca los pinchos con las gambas encima.
- 24. Decora el plato con hojas frescas de cilantro.
Nutrición por ración
- kcal: 265
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 15 g