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🍽️ Tortitas de calabacín crujientes con yogur
288 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g harina
- levadura en polvo 1 cdta
- sal
- 125 ml leche
- 1 huevo
- 2 calabacines
- 1 diente de ajo
- 250 g yogur griego
- 2 cucharadas eneldo fresco picado
- pimienta (molida)
- aceite vegetal (para freír)
- sal en escamas
Preparación
- 1. Pon la harina en un bol.
- 2. Mezcla la harina con la levadura química y una pizca de sal.
- 3. Añade la leche y remueve hasta que la masa esté homogénea.
- 4. Añade el huevo y mézclalo bien.
- 5. La masa debe caer espesa del batidor.
- 6. Deja reposar la masa unos 10 minutos.
- 7. Lava bien los calabacines.
- 8. Corta los extremos de los calabacines.
- 9. Corta la mitad de un calabacín por la mitad a lo largo.
- 10. Corta el calabacín en rodajas finas.
- 11. Pon las rodajas de calabacín en un bol.
- 12. Pela el ajo.
- 13. Prensa el ajo en el bol con el calabacín.
- 14. Mezcla el yogur.
- 15. Añade 1 cucharada de eneldo.
- 16. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 17. Corta el calabacín restante en rodajas de unos 5 mm de grosor.
- 18. Incorpora las rodajas de calabacín a la masa.
- 19. Saca porciones de masa con una cucharada.
- 20. Calienta aceite en una sartén caliente.
- 21. Fríe las tortitas por porciones en el aceite caliente.
- 22. Fríe las tortitas en cada lado durante unos 2 minutos hasta que estén doradas.
- 23. Deja escurrir las tortitas terminadas sobre papel de cocina.
- 24. Sazona las tortitas con sal en escamas y pimienta.
- 25. Sirve las tortitas con el yogur.
- 26. Decora el plato con el eneldo restante.
Nutrición por ración
- kcal: 288
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 26 g