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🍽️ Envueltos de carne asiática con Pak Choi
621 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 12 bistecs de res de minutos (de aprox. 50 g)
- Sal
- Pimienta de Cayena
- 4 cucharadas salsa Hoisin
- 2 cucharadas pasta de tomate
- 2 cucharadas jugo de lima
- 1 cucharada perejil chino picado
- 4 cebollines
- 2 Pak Choi pequeños
- 6 cucharadas aceite vegetal
Preparación
- 1. Lava los trozos de carne bajo agua fría.
- 2. Aplana ligeramente los trozos de carne con la mano.
- 3. Condimenta la carne con sal y pimienta de Cayena.
- 4. Mezcla la salsa Hoisin, la pasta de tomate, el jugo de lima y el perejil chino picado en un tazón pequeño.
- 5. Cubre los trozos de carne con una capa fina de la salsa preparada.
- 6. Enrolla los trozos de carne formando pequeños rollos.
- 7. Lava bien los cebollines.
- 8. Corta los extremos de la raíz de los cebollines.
- 9. Acorta las partes verdes de los cebollines a una longitud de aprox. 15 centímetros.
- 10. Separa con cuidado las hojas del Pak Choi una por una.
- 11. Lava las hojas de Pak Choi y déjalas escurrir bien.
- 12. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén grande.
- 13. Añade los cebollines y el Pak Choi a la sartén caliente.
- 14. Sofríe las verduras a fuego medio durante cinco a ocho minutos hasta que estén tiernas.
- 15. Calienta el aceite restante en una segunda sartén.
- 16. Dora los rollos de carne por todos lados por poco tiempo.
- 17. Vierte el resto de la salsa sobre los rollos de carne.
- 18. Deja que la salsa se absorba brevemente en los rollos de carne.
- 19. Coloca los cebollines y el Pak Choi sofritos a tu gusto en un plato.
- 20. Coloca tres rollos de carne sobre las verduras.
- 21. Sirve el plato con el resto de la salsa por encima.
Nutrición por ración
- kcal: 621
- Protein: 70 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 6 g