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🍽️ Anillas de manzana con topping
135 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 manzanas
- 14 g frambuesas liofilizadas (2 cda)
- 2 cda crema de almendras
- 30 g chocolate negro (mín. 70 % de cacao)
- 2 cda crema de anacardos
- 2 cda copos de coco
- 10 g granos de granada (1 cda)
- 40 g queso cottage (2 cda)
- 1 Pizca canela
- 15 g puré de fruta (1 cda; p. ej. puré de arándanos, puré de fresas, puré de cerezas, puré de moras)
Preparación
- 1. Lava las manzanas y quita el corazón con un cortador de manzanas. Corta las manzanas en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
- 2. Desmenuza las frambuesas. Ralla el chocolate. Unta un tercio de las rodajas de manzana con crema de almendras y espolvorea con las frambuesas y el chocolate.
- 3. Unta un tercio de las rodajas de manzana con crema de anacardos y espolvorea con copos de coco y granos de granada.
- 4. Mezcla el queso fresco con canela y untar las rodajas de manzana restantes con esta mezcla. Añade el puré de fruta por encima.
Nutrición por ración
- kcal: 135
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 11 g