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🥤 Batido de Manzana, Zanahoria y Arándanos

223 kcal · 30 min · 4 raciones

Batido de Manzana, Zanahoria y Arándanos Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava las manzanas bien.
  2. 2. Seca las manzanas con un paño.
  3. 3. Corta la parte superior de las manzanas para obtener una tapa.
  4. 4. Retira el corazón de las manzanas con un cortador de bolas.
  5. 5. Corta la pulpa de las manzanas en cubos pequeños.
  6. 6. Exprime el zumo de medio limón.
  7. 7. Unta las tapas de manzana retiradas con el zumo de limón.
  8. 8. Unta también el interior de las manzanas vaciadas con zumo de limón.
  9. 9. Añade un poco de zumo de limón a los cubos de manzana también.
  10. 10. Pela las zanahorias.
  11. 11. Ralla las zanahorias peladas de forma gruesa.
  12. 12. Lava los arándanos.
  13. 13. Pon los arándanos en una batidora.
  14. 14. Añade los cubos de manzana a la batidora.
  15. 15. Añade las zanahorias ralladas a la batidora.
  16. 16. Añade el zumo de manzana a la batidora.
  17. 17. Añade la leche de coco a la batidora.
  18. 18. Tritura toda la mezcla en la batidora hasta que quede fina.
  19. 19. Diluye el batido a tu gusto con un poco de agua.
  20. 20. Vierte el batido terminado en las manzanas vaciadas.
  21. 21. Clava una pajita de papel colorida a través de la tapa de la manzana.
  22. 22. Coloca la tapa con la pajita sobre las manzanas rellenas.

Nutrición por ración