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🥤 Zumo fresco de manzanas y verduras

147 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 300 g zanahorias (3 zanahorias)
• 400 g manzanas (2 manzanas)
• 250 g remolacha (2 remolachas)
• 0.5 limón
• 1 cdta aceite de colza

Preparación

1. 1. Lava las zanahorias a fondo y córtalas en trozos pequeños. Lava las manzanas, córtalas en cuartos y quita el corazón si es necesario.
2. 2. Lava las remolachas a fondo. Pélalas a tu gusto con un pelador o córtalas en trozos grandes con la piel. Ten cuidado de usar guantes si es necesario, ya que el color puede manchar.
3. 3. Añade las zanahorias, las manzanas y las remolachas a un exprimidor mecánico y extrae el zumo.
4. 4. Exprime el limón y mide 2 cda de zumo de limón. Remueve el aceite de colza en el zumo y sirve la bebida inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 147
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 27 g