🍰 Postre crujiente de manzana y copos de avena

Name: Postre crujiente de manzana y copos de avena
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 2 manzanas grandes; 2 cucharadas de zumo de limón; 2 cucharadas de miel líquida; 40 g mantequilla blanda (+ 1 cucharada para engrasar los moldes); 2 cucharadas de almendra picada; 40 g azúcar de caña; 2 cucharadas de harina integral de espelta; 1 cucharada de copos de avena gruesos; 0.5 cucharadita de canela

283 kcal · 30 min · 4 raciones

Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

2 manzanas grandes
2 cucharadas de zumo de limón
2 cucharadas de miel líquida
40 g mantequilla blanda (+ 1 cucharada para engrasar los moldes)
2 cucharadas de almendra picada
40 g azúcar de caña
2 cucharadas de harina integral de espelta
1 cucharada de copos de avena gruesos
0.5 cucharadita de canela

Preparación

1. Lava las manzanas bien bajo el agua corriente.
2. Pela las manzanas por completo.
3. Quita el corazón de las manzanas.
4. Corta la carne de la manzana en cubos pequeños.
5. Mezcla los cubos de manzana con el zumo de limón y la miel.
6. Engrasa cuatro moldes pequeños para horno con un poco de mantequilla.
7. Rellena los moldes engrasados con la mezcla de manzana y miel.
8. Tritura rápidamente las almendras, el azúcar, la harina, los copos de avena, la mantequilla y la canela con las manos hasta formar migas.
9. Distribuye las migas uniformemente sobre las manzanas en los moldes.
10. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo (con ventilación 180 grados o nivel de gas 3).
11. Hornea el crumble durante unos 20 minutos, hasta que la superficie esté dorada.
12. Saca el postre ya hecho del horno.
13. Disfruta del crumble mejor aún caliente.

Nutrición por ración

kcal: 283
Protein: 4 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 37 g