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🥤 Batido fresco de manzana y aguacate

214 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 0.5 limón pequeño
• 75 g aguacate maduro (0.5 aguacates maduros)
• 80 g kiwi maduro (1 kiwi maduro)
• 50 ml zumo de manzana turbio
• 100 ml agua mineral (bien fría)
• Además: cubitos de hielo

Preparación

1. 1. Exprime el medio limón.
2. 2. Añade el zumo de limón a un vaso alto o a un vaso batidor.
3. 3. Quita el hueso de la otra mitad del aguacate.
4. 4. Saca la pulpa del aguacate con una cucharilla.
5. 5. Añade la pulpa inmediatamente al zumo de limón en el recipiente.
6. 6. Pela el kiwi.
7. 7. Corta dos rodajas del kiwi.
8. 8. Reserva las rodajas de kiwi.
9. 9. Corta el resto del kiwi en cubos.
10. 10. Añade los cubos de kiwi junto con el zumo de manzana a la mezcla de aguacate.
11. 11. Tritura todo fino con una batidora de mano.
12. 12. Llena la mezcla con cubitos de hielo en un vaso grande.
13. 13. Completa el vaso con agua mineral.
14. 14. Decora la bebida con las rodajas de kiwi.

Nutrición por ración

• kcal: 214
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 18 g