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🍰 Tarta de manzana americana
347 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g harina integral de espelta
- 280 g harina de espelta tipo 1050
- 130 g azúcar de caña integral
- sal
- 180 g mantequilla de yogur
- 1 cda vinagre de malta (o vinagre de manzana)
- 0.5 limón ecológico
- 1 cdta canela
- 1250 g manzanas grandes (5 manzanas grandes)
- 3 cda leche (1,5 % de grasa)
Preparación
- 1. Mezcla la harina integral de espelta, la harina de espelta tipo 1050, cda azúcar y una generosa pizca de sal en un bol grande. (Lo mejor es usar una batidora de cocina con gancho amasador o cuchilla de corte.)
- 2. Corta la mantequilla en cubos pequeños y añádelos a la mezcla de harinas. Amasa los ingredientes brevemente hasta obtener una masa de migas gruesas.
- 3. Añade ahora el vinagre y 10 a 12 cucharadas soperas de agua fría. Amasa todo rápidamente hasta obtener una masa lisa y flexible.
- 4. Divide la masa en dos partes iguales, envuélvelas por separado en film transparente y déjalas reposar en la nevera durante unas 2 horas. (También puedes preparar la masa con hasta 2 días de antelación.)
- 5. Lava el limón con agua caliente y sécalo. Ralla 1 cucharadita de piel fina y exprime 1 cucharada de zumo. Mezcla el azúcar restante, la harina restante, la piel de limón, el zumo de limón y la canela en un bol grande.
- 6. Lava las manzanas, córtalas en cuartos, pélalas y quítales el corazón. Corta las rodajas de manzana muy finas.
- 7. Mezcla bien las rodajas de manzana con la mezcla de azúcar y especias preparada en un bol.
- 8. Estira la masa sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada hasta formar dos discos redondos de unos 30 cm de diámetro cada uno.
- 9. Forra un molde para tarta (por ejemplo, de porcelana, de unos 25 cm de diámetro; como alternativa, un molde desmontable) con un disco de masa. Presiona la masa por los bordes hacia arriba, de modo que sobresalga un poco del borde.
- 10. Corta el segundo disco de masa con una rueda de pizza o una rueda para masa en tiras de unos 2 cm de ancho.
- 11. Coloca las tiras de masa en forma de rejilla sobre el relleno de manzana y presiona ligeramente los bordes para fijarlas.
- 12. Pinta la masa con la leche. Hornea la tarta en un horno precalentado a 180 °C (aire circulante 160 °C; gas nivel 2–3) durante unos 70 minutos. Deja enfriar la tarta sobre una rejilla. Sírvela, a tu gusto, tibia.
Nutrición por ración
- kcal: 347
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 55 g