← Todas las recetas

🥤 Batido de dátiles y plátano

110 kcal · 10 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 plátano
• 5 dátiles
• 200ml bebida de almendras
• 1/2 TL canela
• 1 EL semillas de chía
• 1 TL vainilla

Preparación

1. 1. Añade el plátano y los dátiles a la batidora.
2. 2. Añade la bebida de almendras y tritura.
3. 3. Añade la canela, las semillas de chía y la vainilla.
4. 4. Mezcla de nuevo brevemente hasta que todo esté bien combinado.
5. 5. Vierte en un vaso y disfruta.

Nutrición por ración

• kcal: 110
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 21 g